Erenler Mutlu Son Masaj, mutlu son, sakarya masaj, sakarya mutlu son

Erenler Mutlu Son Bayan Masörler

Erenler Mutlu Son Masaj Salonu

Erenler Mutlu Son Masaj Salonu

Erenler Mutlu Son Masaj Salonu

Sırt masajı nasıl yapılır?
Rahatlatıcı masajlar arasından en önemlilerden önde gelen sırt masajı epey rağbet görüyor. Fiziksel ve mental olarak kişinin rahatlamasını elde eden ve ağrılarının giderilmesine yardımcı olan sırt masajı iyi mi yapılır?
Sırt masajı iyi mi yapılır? Erenler Mutlu Son Masaj Salonu
SIRT MASAJI

Rahatlatıcı bir masaj en yoğun ağrıyı hissettiğimiz sırt bölgemiz için en etkili tedavi yöntemlerinden biridir. Sırtımız gün içinde duruş bozukluklarından, çanta taşımaktan, yanlış yatak seçiminden, çeşitli kemik hastalıklarından etkilenerek istemediğimiz, yaşam kalitemizi düşüren ağrılara sebep olur. Üstelik sırt masajını kolayca uygulayabileceğimiz basit hareketlerle evde yapmak bile mümkün. Erenler Mutlu Son Masaj Salonu

Öncelikle yapmanız gereken ortam sıcaklığını rahat hissedeceğiniz derecede ayarlamak. Bulunmuş olduğunuz odanın çok soğuk yada çok sıcak olmamasına dikkat edin. Bu süreçte vücudunuzun soğumaya başlamış olacağını ne olursa olsun göz önünde bulundurmalısınız. Masajı sert bir yüzey üzerinde yapmak en yani olacaktır. Erenler Mutlu Son Masaj Salonu

Nazik masaj hareketleri ile başlayarak omuzdan bele ve sırta doğru masaj uygulamasınıı yapabilirsiniz. Omuz bölgesindeki hareketler yoğun ancak yumuşak olmalıdır. Masajı avuç içleri ile uygulayın. Omuz bölgelerindeki belirli noktalara nazikçe bastırarak basınç teknikleri de uygulyabilirsiniz. Gene sorunlu bölgelere baş parmaklar ile hafifçe ihtarcı darbeler uygulayarak masaj yapabiliriniz. Masaj uygularken aromaterapik yağlar kullanabilirsiniz. Bu yağlar hem sürtünmeyi kolaylaştırarak rahatlamanızı hızlandırır, bununla birlikte hoş bir koku yayar. Erenler Mutlu Son Masaj Salonu

Sırt masajı yardımıyla kan akışı arta ve kas dokusu esner. Böylece hem duruşta düzelme, hem kas ağrılarında ve kasılmalarda rahatlama, aynı zamanda kronik ağrıların şiddetinde azalma görülür. Erenler Mutlu Son Masaj Salonu

Masaj uygularken dikkat etmeniz ihtiyaç duyulan tek nokta, omurga üzerine masaj uygulamamalısınız. Omurga üzerine baskı yürütmek tehlikeli olabilir. Masaj sadece kaslara uygulanmalı ve uygulanırken son aşama nazik ve dikkatli olunmalıdır. Erenler Mutlu Son Masaj Salonu